> Kids club > 공연 및 육아정보
아이들 감기에 좋은 차
alice
2020-07-12 18:34:58

코감기에는 도라지

도라지를 달여 마셔보세요. 도라지는 당분과 섬유질, 칼슘과 철분이 많은 우수한 알칼리성 식품~

도라지 뿌리를 25g 정도 준비하고 여기에 3컵의 물을 붓고 끓입니다.

물이 반 정도로 줄어들 때까지 달여 차로 마십니다. 수시로 도라지 차로 입을 헹궈주는 방법도 좋습니다.

쉴새 없이 콧물이 흘러내려 집중력을 빼앗는 코감기엔 아주 효과적인 방법이에요.


기침감기에는 무와 꿀

무는 섬유질도 많고 소화효소가 듬뿍 들어있을 뿐 아니라 비타민C가 풍부해서 감기 치료에 효과가 좋아요.

특히 점막을 보호하는 작용을 하기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있답니다.

유리병이나 항아리에 무를 얇게 저며 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 둡니다.

이때 맑은 즙이 우러나는데 이 것을 떠서 마시면 기침과 가래가 쉽게 가라앉고 몸의 피로도 풀어진답니다.

이 방법이 번거롭다면 무를 껍질째 갈아 마셔도 효과적이에요.

껍질에 비타민C가 특히 많으니 꼭 껍질과 함께 사용하세요.


목감기에 좋은차

모과차와 생강차를 추천합니다. 모과에는 사과산, 주석산, 구연산과 비타민C 등이 많이 들어있고 탄닌산이

함유돼있어 청량감을 느끼게 하지요. 이 효과가 찌르는 듯한 통증에 시달리는 목을 한결 편안하게 해준답니

다. 차로 만들어 수시로 마셔서 목을 촉촉하게 유지시켜주세요. 생강은 가래를 없애고 구토를 멈추게 하며 열

을 내리는 효과가 있어요. 파와 함께 달여 먹으면 좋고, 번거롭다면 홍차를 끓인 후 여기에 얇게 저민 생강을

넣어 마셔도 좋습니다.


심하게 열이 날때

열을 동반한 감기일 때는 얼음을 비닐에 담아 물이 흐르지 않도록 꼭 묶은 다음 젖은 면수건에 싸서 목과

겨드랑이처럼 동맥혈관이 흐르는 부위에 얹어놓습니다. 흔히 하듯이 머리에 올리는 것보다 훨씬 효과가 빨라

요.여기에 칡뿌리나 연근을 처치하면 효과를 배가할 수 있으니…

연근이나 칡뿌리를 믹서기에 곱게 갈아 하루에 두 번 정도 마시면 좋습니다.